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Los pensamientos automáticos en nuestra alimentación

Por Loreto Molina Tapia, Mg. Mindfulness Psicóloga Clínica Vie et Santé Durante la consulta, indagamos ...
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¿Cuál es la forma más sana de condimentar tus comidas?

Si bien a la hora de cocinar, la mayoría de las personas tienden hacerlo con ...
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¿Cómo mejorar tu metabolismo?

El metabolismo es una combinación de procesos que tu cuerpo utiliza para convertir los alimentos ...
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¿Porqué podemos sentirnos hambrientos aún después de comer?

El hambre es la forma en que tu cuerpo avisa que necesita más alimentos. Sin ...
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Sueño y pérdida de peso

Cuando se trata de tu salud, el sueño es tan vital como realizar ejercicio y ...
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Una mala alimentación aumenta el riesgo de contagio de enfermedades

Llevar una alimentación equilibrada aumenta nuestras defensas, fortalece el sistema inmune y evita trastornos de ...
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6 alimentos llenos de azúcar escondido

Nuestro esfuerzo por limitar o evitar el consumo de azúcar para mantenernos saludables se puede ...
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Las consecuencias del sedentarismo

El sedentarismo es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, ...
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Comienzan los entrenamientos personalizados vía Zoom… Inscríbete!

Clases personalizadas de Entrenamiento Funcional vía Zoom Dirigidas por Matías Aldunce, Kinesiólogo Clínica Vie et ...
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La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar síntomas graves por COVID-19

Tenemos la idea de que las personas con mayor riesgo de sufrir serias complicaciones al ...
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En tiempos de pandemia tu sistema inmune es tu mayor activo

Lavarse las manos y el distanciamiento social son claves para detener la propagación de enfermedades ...
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Hipertensión: Riesgos y como controlarla

El 17 de mayo se conmemora el día mundial de la Hipertensión con la finalidad ...
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Cómo retomar la actividad física después de un parón

En nuestro día a día pueden suceder diferentes acontecimientos que nos hagan parar el ritmo ...
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5 preguntas frecuentes sobre alimentos y COVID-19

El brote de la enfermedad por coronavirus (COVID-19) está trastocando la vida de las familias ...
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Recomendaciones para los padres durante esta Pandemia

Es muy probable que ante la situación actual generada por el COVID 19 , tanto ...
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Mindfulyoga: Meditación en movimiento y atención al cuerpo

Por Loreto Molina T. Psicóloga clínica Vie et Santé Mg. Mindfulness Nuestro cuerpo es un ...
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Consejos para disminuir la ansiedad que a veces se nos va de las manos.

Es Hora de Identificarlo Hazte preguntas, y anota tus respuestas, ahí es cuando las lees ...
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¿Qué es el mindfulness y cómo me puede ayudar en esta cuarentena?

El mindfulness es una práctica de meditación que cultiva la consciencia de experiencias que se ...
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5 Consejos para cuando te sientas abrumado

Hola a todos, mi nombre es Loreto Molina, Psicóloga de la Clinica Vie et Santé ...
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5 consejos para NO subir de peso en cuarentena

1. Lo primero es que seamos realistas. No esperemos bajar de peso, ya que en ...
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